ลดความเครียด ด้วย อโรม่า ศาสตร์แห่งความหอมช่วยผ่อนคลาย

อโรม่า เธอราพี (Aromatherapy) คือ ศาสตร์ในการบำบัดด้วยการใช้กลิ่นหอมเข้ามาเป็นตัวช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย รู้สึกสดชื่น ซึ่งกลิ่นหอมของอโรม่า จะส่งผลโดยตรงต่อร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของเราค่ะ วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำกลิ่น อโรม่า ที่จะช่วยให้ทุกคนได้ผ่อนคลาย และลดความเครียดในแต่ละวันให้หมดไป ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีกลิ่นอะไรบ้าง

ลดความเครียด ด้วยอโรม่า

ประโยชน์ของอโรม่า

1. ช่วยลดความเครียด

– เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกเหนื่อยล้า มีความเครียด การได้กลิ่นอโรม่าก็จะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ให้รู้สึกสบายใจมากขึ้นที่ได้กลิ่นหอม ๆ เหล่านี้

2. ช่วยในการบำบัดรักษา

– ใช้ในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดผ่านการสูดดม ผ่านการนวดน้ำมันหอมระเหย

3. เติมเต็มพลังงานให้กับเรา

– การได้กลิ่นหอม ๆ จะช่วยให้ร่างการตื่นตัว รู้สึกกระปรี้กระเปร่า กระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น

4 . ช่วยให้นอนหลับสบาย

– สำหรับคนที่รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนหลับยาก การมีน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นอโรม่าหอม ๆ จะช่วยให้การนอนหลับของเราดีขึ้น

แนะนำ 5 กลิ่นอโรม่า

1. ลาเวนเดอร์

– กลิ่นอโรม่าลาเวนเดอร์ถือว่าเป็นที่นิยมมาก เพราะกลิ่นนี้จะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด ช่วยให้เรานอนหลับได้สบายขึ้น แถมยังบรรเทาอาหารปวดศีรษะได้อีกด้วย

2. โรสแมรี่

– กลิ่นโรสแมรี่จะช่วยปรับความรู้สึกของเราให้รู้สึกสดชื่น ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ช่วยผ่อนคลาย และทำให้เรานอนหลับได้สบายยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด คลายความเมื่อยล้าได้เป็นอย่างดี

3. ส้ม

– กลิ่นส้มจะช่วยให้ความเครียดในการทำงานลดลง ลดความวุ่นวาย ความหดหู่ใจลงไป และทำให้เรารู้สึกสดชื่นอีกด้วย

4. กุหลาบ

– กลิ่นกุหลาบก็เป็นอีกกลิ่นที่นิยมมาอย่างยาวนาน ช่วยทำให้การนอนหลับของเราสามารถหลับได้สบายขึ้น ช่วยให้ผ่อนคลาย บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ และช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวลลงไปได้

5. แก่นจันทน์

– กลิ่นแก่นจันทน์นิยมนำมาใช้จุดให้ความหอม ขณะทำสมาธิหรือฝึกโยคะ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด บรรเทาความหงุดหงิด และความวุ่นวายใจลงได้

ปัจจุบัน มีผลิตภัณฑ์หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันหอมระเหย เทียนหอม ธูปหอม แผ่นหอม หรือเจลหอม ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย ที่มีกลิ่นอโรม่า ที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด ความกังวล และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเราหลายกลิ่นให้เลือกใช้ ขึ้นอยู่กับผู้ใช้ว่ารู้สึกว่ากลิ่นไหน จะช่วยให้เราอารมณ์ดีได้มากกว่ากันค่ะ

แนะนำเกมออนไลน์ที่ได้รับคมนิยมเป็นอย่างมาก อย่างเกมสล็อตออนไลน์ ที่เป็นเกมสร้างเงิน สร้างกไรมหาศาล พร้อมรับ สูตรสล็อต ที่นิยมใช้มากที่สุด ในปี 2021เพื่อนำไปปรับใช้ในการเล่นของคุณได้เลย เวลาว่างของคุณจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป แถมยังสร้างมูลค่า สร้างเงินรางวัลก้อนโตให้กับคุณได้ด้วย

อีกหนึ่งเกมอย่าง เกมยิงปลา ซึ่งเป็นเกมที่ถูกสร้าง และพัฒนาขึ้นมาตอบโจทย์ นักพนันที่ชื่นชอบ การเดิมพันมากที่สุด เล่นได้สะดวก และปลอดภัยมากขึ้น เล่นได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยที่คุณไม่ต้องเดินทาง ไปเล่นที่บ่อนคาสิโน ในปัจจุบันจึงกลายเป็น เกมพนันออนไลน์ ที่ได้รับความนิยมมากเลยนะคะ